Atem-Check / Einzelimpuls

Enthalten:

• Blick auf dein persönliches Atembild
• Beobachtung von Atem, Haltung und Körperspannung
• erste praktische Arbeit mit deinem Thema
• gezielter Übungsimpuls für deinen Alltag
• kurze Einordnung, ob eine weitere Begleitung sinnvoll wäre