Hier findest du deine individuelle und persönliche Begleitung
Manchmal reicht ein Kurs allein nicht aus.
Vielleicht merkst du, dass du persönliche Rückmeldung brauchst. Dass du zwar verstehst, was gemeint ist, aber nicht genau spürst, wie du es in deinem Körper umsetzen kannst. Oder dass dein Atem in Stress, Erschöpfung, Auftrittssituationen oder innerer Unruhe immer wieder in alte Muster zurückfällt.
In der persönlichen Begleitung schauen wir gemeinsam auf deine konkrete Situation. Du bekommst keine Standardlösung, sondern Übungen, Korrektur und Impulse, die zu deinem Körper, deinem Alltag und deinem Thema passen.
Du möchtest dir zuerst einen Überblick über alle Begleitungsformate verschaffen?
Orientierung- Gespräch
Kostenfrei
ca. 20 Minuten
Zum Kennenlernen und Einordnen deines Anliegens. Wir klären, wo du gerade stehst und welches Angebot für dich passend sein könnte.
Atem-Check / Einzelimpuls
160 €
ein Termin
Ein einzelner Termin, um deinen Atem bewusster wahrzunehmen und erste individuelle Impulse zu bekommen. Wir schauen, was sich bei dir unter Anspannung verändert und welche einfache Übung dir im Alltag helfen kann.
Begleitung Kompakt
590 € ·
4 Wochen · 4 Termine
Wenn du ein konkretes Thema gezielt angehen möchtest: Stress, innere Unruhe, Schlaf, Redeangst, Erschöpfung, Stimme oder körperliche Anspannung.
Enthalten sind 4 persönliche Termine, passende Übungen und eine regelmäßige Nachjustierung von Woche zu Woche.
Begleitung Intensiv
1.040 €
8 Wochen · 8 Termine
Wenn du über mehrere Wochen tiefer einsteigen und deinen Atem verlässlicher im Alltag nutzen möchtest.
Enthalten sind 8 persönliche Termine, ein individueller Übungsplan, Atem- und Körperübungen passend zu deinem Thema sowie der Transfer in konkrete Alltagssituationen.
Atemstabilität unter Druck
Einführungsangebot: 1.800 €
12 Wochen · 12 Termine
Die intensivste Form der persönlichen Begleitung. Sie verbindet Kursinhalte, individuelle Termine und regelmäßige Korrektur.
Enthalten sind der Basiskurs, ein passender Vertiefungskurs, 12 persönliche Termine, ein individueller Übungsplan, Atem- und Audioimpulse sowie der Transfer in Alltag, Stimme, Auftritt oder Belastungssituationen.
Alle Preise sind Endpreise. Gemäß § 19 UStG wird keine Umsatzsteuer ausgewiesen.
So kannst du es anfragen
Wenn du ein kostenfreies Orientierungsgespräch vereinbaren möchtest, schreib mir einfach über das Kontaktformular dein Anliegen. Ich melde mich, um einen passenden Termin zu vereinbaren.
Wofür dieses Gespräch da ist
Im kostenfreien Orientierungsgespräch geht es darum,
- dein Anliegen in Ruhe einzuordnen,
- erste Orientierung zu bekommen,
- herauszufinden, welcher Kurs oder Einstieg gerade sinnvoll ist,
- und offene Fragen zu meinen Angeboten zu klären.
Wofür dieses Gespräch nicht gedacht ist
Das Gespräch ersetzt keine längere Begleitung und keine ausführliche Einzelsitzung.
Es ist ein erster, klarer Orientierungsraum — damit du deinen nächsten Schritt nicht allein herausfinden musst.
Für wen dieses Gespräch sinnvoll ist
Es ist besonders hilfreich, wenn du
- unsicher bist, welcher Kurs gerade zu dir passt,
- zwischen Basiskurs, Vertiefungskurs und autogenem Training schwankst,
- dir einen persönlichen ersten Überblick oder eine individuelle Begleitung wünschst.
- oder vor einem Einstieg noch eine Frage klären möchtest.